"Schitouren gehen" eine Faszination

Geschrieben von Wolfgang am 30. Januar 2011
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Heute bin ich zu einer Schitour auf den 2.205m hohen Gamskopf in Inneralpbach. Der traumhaft schöne Wintertag hat aber nicht nur mich aus den Federn geholt, sondern diese Faszination erfreut sich zwischenzeitlich im größerer Beliebtheit. Sehr viele Einheimische aber auch Gäste zieht es so auf die schönsten Gipfel unseres Landes. Dabei entflieht man den vollen Pisten und der Hektik und erfreut sich der wunderschönen Winterlandschaft. Mit eigener Körperkraft im Winter unsere Berge zu erklimmen ist schon was ganz Besonderes. Dabei kann man die Natur abseits von Massen in ihrer schönsten Pracht noch intensiver als beim Schifahren erleben und genießen. Ein gewisses Risiko bleibt immer vorhanden und die Natur darf man nie unterschätzen auch wenn man glaubt, alles im Griff zu haben. Da ich mir heute beim Abnehmen der Schitourenfelle am Gipfel mit den Schikanten eine tiefe Fleischwunde zugezogen habe, kann ich nur darauf hinweisen, wie wichtig es ist, bei Schitouren auf die Grundausrüstung nicht zu vergessen. So konnte ich die sehr stark blutende Wunde auch gleich versorgen und wieder selber ins Tal abfahren. Ein Dank gilt dabei Franz Wetscher vom Fügenberg, der mit Kollegen am Gipfel war und mir beim Verbinden half. Also denkt daran, zur Schitourenausrüstung gehört auf alle Fälle ein Verschüttetensuchgerät, Lawinenschaufel, Lawinensonde, Erste Hilfe Paket, Kälteschutzfolie, etwas zu trinken und essen und auch das Handy dazu. So ist man für Notfälle immer gerüstet.

Der Gipfel in SichtweiteSelbstportrait; im Hintergrund der Tristenkopfeine Schneewächte unterhalb des GipfelsDas Gipfelkreuz

Schitour im Alpbachtal

Geschrieben von Wolfgang am 28. Januar 2011
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Nach den Schneefällen in den vergangenen Tagen bin ich heute bei herrlichstem Winterwetter zu einer Schitour aufgebrochen. Das Alpbachtal gilt ja als eines der schönsten Schitourengebiete in Tirol. Beinahe sämtliche Gipfel und das sind sehr viele, sind nicht nur im Sommer sondern auch im Winter mit Tourenschiern zu besteigen. Von Inneralpbach aus bin ich zuerst auf die Joelspitze, weiter zum Saupanzen und schließlich noch auf den Lempersberg. Teilweise war es sogar noch unverspurt, was mich selber ein wenig verwundert hat. Bei herrlichstem Pulverschnee fuhr ich zur Feld-Alm und anschließend zur Faulbaumgarten Alm ab, wo ich beim Hansl einkehrte. Nach einem Schnapsl und einer kurzen Stärkung gelangte ich schließlich wieder zum Ausgangspunkt zurück. Obwohl ich jeden Winter einige Schitouren mache, war die heutige eine der schönsten. Unverspurte Hänge, Pulverschnee und dazu noch wolkenloses Wetter. Ich kann nur sagen, das Paradies auf Erden. Einige Fotos davon könnt ihr hier sehen.

Hauswanderung im winterlichen Alpbachtal

Geschrieben von Christa am 27. Januar 2011
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Herrlich war es heute im tief verschneiten Alpbachtal mit unseren Gästen vom Hotel Pirchner Hof zu wandern.
Teilweise war der Weg noch unverspurt und so mussten wir durch tiefen Schnee waten. Durch die frische Luft und der Anstrengung etwas ausgelaugt sind wir dann beim Hatty und der Maria auf der Bögl-Alm eingekeht. Ein Tiroler Schnapsl und eine zünftige Brettljause hat uns schließlich wieder für den Rückweg gestärkt. Gut gelaunt sind wir wieder wohlbehalten zu Hause angekommen.

Spezielle Fußgymnastik

Geschrieben von Wolfgang am 22. Januar 2011
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Hildegard von Bingen Hotel Pirchner Hof


Für die Gäste vom Hotel Pirchner Hof habe ich einen Übungskatalog für Fußgymnastik zusammen gestellt. Grund dafür ist, dass sehr viele Knie-, Hüft- und Wirbelsäulenprobleme aufgrund eines zu schwachen Fußgewölbes entstehen können. Mit speziellen Übungen kann man diese Muskulatur kräftigen und die Feinmotorik in unseren Füßen wieder schulen und trainieren. Positiver Nebeneffekt ist dabei zudem, dass die Durchblutung in den Beinen angeregt und dadurch die Blutgefäßwände gestärkt werden. Ein kleiner Auszug aus diesen Übungen zum Probieren für zu Hause.

Kräftigungsübungen mit dem "Gummiband"

Geschrieben von Wolfgang am 14. Januar 2011
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Gestern habe ich einen neuen Übungskatalog für Kräftigungsübungen mit dem Gummiband zusammen gestellt. Mit diesen Gummibändern, auch bekannt als Theraband, kann man sämtliche Muskeln hervorragend kräftigen und trainieren. Diese Bänder gibt es in verschiedenen Farben und Stärken und für nur wenige Euros hat man ein tolles Trainingsgerät für zu Hause und auf Reisen. Nebenbei sind diese Gummibänder sehr schonend für die Gelenke, da der Körper kein zusätzliches Gewicht tragen muss. Ich verwende diese Gummibänder im Pirchner Hof regelmäßig für Kräftigungsübungen mit unseren Gästen. Dazu noch die passende Musik und schon kann man je nach Rythmus und Takt seinen Body schwungvoll in Form bringen. Noch ein Tipp: “Lieber anfangs ein Band mit leichter Dehnfähigkeit als eines, das nur schwer zu dehnen ist.”

Nachtschilauf in Reith im Alpbachtal

Geschrieben von Wolfgang am 5. Januar 2011
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Jeden Dienstag, Freitag und Samstag findet an den Abenden von 19.00 Uhr bis 21.30 Uhr Nachtschilauf in unserem Schigebiet am Reither Kogl statt. Dieses Angebot wird sowohl von unseren Gästen als auch den Einheimischen sehr gut angenommen. Gestern herrschte wieder ein sehr reger Betrieb auf den Pisten, da es doch einen besonderen Reiz hat, am Abend bei besten Sichtbedingungen Schi zu fahren. Die Pisten befinden sich dabei immer in bestem Zustand, da diese nach dem Tagesschilauf komplett neu präpariert werden. Die Flutlichtanlage, die eine der modernsten überhaupt ist, verhindert Licht-/Schatteneffekte, sodass man Bodenunebenheiten viel besser als bei Tageslicht sehen kann. Wer bei solchen Verhältnissen einmal das Nachtschilaufen probiert hat, ist davon mehr als begeistert.

Silvesterfeier im Pirchner Hof

Geschrieben von Wolfgang am 1. Januar 2011
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Gestern konnten wir unsere Gäste wieder so richtig verwöhnen und gemeinsam in das neue Jahr hineinfeiern. Nach einem Sektempfang in der Sonnenstube erhielt jeder Gast einen Luftballon, an dem ein Zettel mit den persönlichen Wünschen eines jeden befestigt wurde. Diese Luftballone mit den Wunschzetteln stiegen sodann in den Nachthimmel auf und wir alle hoffen, dass diese Wünsche für jeden auch in Erfüllung gehen. Die negativen Dinge, die das vergangene Jahr gebracht haben, wurden auf einem anderen Zettel notiert und konnte in einer offenen Feuerstelle verbrannt werden. Diese symbolische Geste ist sehr gut angekommen. Im Anschluss daran konnte dann das wunderschöne Silvestermenü eingenommen werden. Christa und das Serviceteam trugen ihren besonderen Teil zum Gelingen des Abends bei, indem die Tische wunderschön und geschmackvoll gedeckt worden sind. Bei Lifemusik wurde schließlich in das neue Jahr hineingetanzt und das mittlerweile schon bekannte tolle Feuerwerk vom Pirchner Hof hat dem Ganzen noch den richtigen Stempel aufgedrückt. Zufrieden und voller Optimismus für das Jahr 2011 sind wir in den frühen Morgenstunden ins Bett. Das gesamte Team vom Hotel Pirchner Hof wünscht hiermit allen unseren Gästen und Freunden ein gesundes, neues Jahr und dass alle Wünsche in Erfüllung gehen.

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