Grüne Kraft
Kräuter verleihen im Pirchner Hof, dem ersten ganzheitlichen Hildegard-von-Bingen-Hotel, nicht nur den Speisen mit ihrer Würze das gewisse Etwas. Bei einer Gartenführung im hauseigenen Kräutergarten erfährt man viel über die Wirkung und Verwendung der einzelnen Pflanzen. Schon im Frühjahr blüht und duftet es hier an jeder Ecke, sodass man Lust bekommt, gleich selbst zum Kräuterexperten zu werden. Wer sein Wissen noch vertiefen möchte, dem sei eine geführte Kräuterwanderung in die nähere Umgebung empfohlen. Damit aber lange noch nicht genug der grünen Kraft im Pirchner Hof: Kräutertherapieanwendungen nach Hildegard von Bingen und naturheilkundliche Behandlungen vervollständigen das Angebot im Zeichen der Natur.

Fit und gesund mit Hildegard – die wichtigsten Heilkräuter im Überblick
Die Natur bietet eine Vielzahl kleiner Helferlein, die Hildegard von Bingen in ihrem Werk „Physica – Das Buch von dem inneren Wesen der verschiedenen Naturen der Geschöpfe“ beschreibt. Als Ergänzung zur Schulmedizin lohnt sich ein Blick in dieses Sammelwerk der natürlichen Heilkräfte.

YSOP:
Die beste und wichtigste Eigenschaft des Ysops ist seine positive Wirkung auf die Leber – er schützt die Leber vor stressbedingter Belastung. Ysop wirkt appetitanregend, blutreinigend und krampflösend. Er ist gekocht und gepulvert (trocken) nützlicher als roh und hat eine stark reinigende Wirkung. Im Essen macht er die Leber leistungsfähig und aktiv und säubert auch die Lunge. Gekocht mit Hühnchen als Hühnersuppe hilft er bei Traurigkeit, welche die Leber schwächt.

Pflanze:
Mediterranes Würzkraut, mehrjährig, fühlt sich an sonnigen Standorten, sandig-felsigen Berghängen und an Mauern am wohlsten. Kann zu einem Busch heranwachsen. Aromatischer Geruch, leicht bitterer Geschmack. Verwandter von Thymian, Salbei, Lavendel, Rosmarin.

PETERSILIE:
Die Petersilie ist roh gesünder als gekocht. Sie kann bei Herzbeschwerden, Milzleiden, Nieren- und Blasenproblemen sowie bei Nierensteinen verwendet werden. Als Herzwein mit etwas Essig und viel Honig gekocht, unterstützt die Petersilie bei müdem, traurigem Herz.

Pflanze:
Kommt aus dem Mittelmeergebiet, zweijährig, wächst üppig im Halbschatten und auf feuchten, nährstoffreichen Böden.

GALGANT:
Hilft rasch und zuverlässig bei Müdigkeit und Erschöpfung und kann statt Pfeffer verwendet werden. Galgant hilft bei Herzproblemen, Durchblutungsstörungen und Muskelkrämpfen, bei Bauchkrämpfen, wenn man falsch gegessen hat, gegen Fieber und festsitzenden Husten. Er ist außerdem verdauungsfördernd, weil er die Säfte aktiviert. Bei Rückenbeschwerden ist er in Wein gekocht und heiß getrunken ein sehr wirksames Heilmittel.

Pflanze:
1,5 m hohes Ingwergewächs, orchideenartige Blüten, stammt aus Südchina und ist mehrjährig. Die Wurzel wird gesammelt und zu Pulver gestoßen.

SALBEI:
Hildegard von Bingen: „Ist roh oder gekocht für DEN gut zu essen, welcher schädigende Säfte hat, da der Salbei diese aufzehrt.“ Er wirkt gegen Appetitlosigkeit, Nervenschwäche, Blähungen, schlechten Atem und dient generell zum Ausleiten schädlicher Umwelteinflüsse.

Heilwirkung:
Schlanke Menschen sollten Salbei mit Wein aufkochen und den Salbeiwein kalt trinken. Für rundliche Menschen entfaltet er seine stärkste Heilwirkung als heiß getrunkener Tee.

Pflanze:
Salbei gedeiht an trockenen, steinigen, kalkhaltigen, sonnigen und vor Kälte geschützten Böden. Er wird bis zu 1 m hoch und ist ein ausdauerndes Kraut, das stark aromatisch duftet. Sammelzeit: Mai – Juli.

BERTRAM:
Hildegard von Bingen: „Einem gesunden Menschen ist Bertram gut zu essen, weil er die Schadstoffe im Blut mindert und das gute Blut mehrt, den Verstand stärkt und eine gute Verdauung macht. Wie immer er gegessen wird, roh, gekocht, getrocknet, als Pulver ist er nützlich für Gesunde und Kranke.“

Pflanze:
Für Heilzwecke wird die Wurzel verwendet.

WERMUT:
Wermut ist bei Hildegard von Bingen der Meister gegen Erschöpfungs- und Schwächezustände. Bei Vollmond im Mai werden die frischen, saftigen Blätter geschnitten und zu Saft gepresst. Man kocht Wein mit Honig und gießt den Wermutsaft dazu. Diesen sogenannten Mai-Trank nach Hildegard von Bingen nimmt man von Mai bis Oktober jeden dritten Tag auf nüchternen Magen zu sich. Das Herz wird dadurch geschützt, die Sehkraft und Durchblutung werden verbessert, Herz und Lunge werden gestärkt, Darm und Nieren gereinigt. Wermut wird auch als Rheumasalbe verwendet. Bei Husten verwendet man ihn zum Einreiben. Dazu setzt man den Wermut in Olivenöl an (1/3 Wermutsaft, 2/3 Olivenöl).

Pflanze:
Der Wermut wächst bevorzugt auf trockenen oder sandig-tonigen Böden in der Nähe von Wasserläufen. Er kommt bis zu einer Höhe von 3.500 m vor. Die Pflanze ist ausdauernd, sie erreicht eine Wuchshöhe von 40 bis 60 cm.

MELISSE:
Die Melisse ist eine regelrechte Frohmacherpflanze. Sie aktiviert die Stimmung, stärkt Herz und Milz – nach Hildegard von Bingen die Zentren des Immunsystems. Sie kann als Tee und Sirup genossen werden. Ihre Blätter verfeinern Fruchtsalate und Desserts.

Pflanze:
Die Melisse (auch Zitronenmelisse) ist eine ausdauernde, krautige Pflanze, die bis zu 30 Jahre alt werden kann. Ihre Blätter verfügen über eine antimikrobielle und antivirale Wirkung, weswegen ihre Inhaltsstoffe in der modernen Medizin auch zur Behandlung von Herpes simplex verwendet werden.

BRENNNESSEL:
In gekochter Form, etwa als Spinat, reinigt die Brennnessel den Magen und Darm.

Pflanze:
Brennnesseln kommen fast weltweit vor. Je nach Art, Standort und Nährstoffsituation erreichen sie Wuchshöhen von 10 bis 30 cm.

VEILCHEN:
Ein Trank aus Veilchen in Wein mit Galgant und Süßholz hilft gegen Melancholie und schlechte Stimmung. Als Salbe wird das Veilchen zur Wundheilung, bei Schwellungen, Narbenschmerzen und Zysten eingesetzt.

Pflanze:
Es gibt etwa 500 Arten, die in erster Linie in den klimatisch gemäßigten Zonen der Erde gedeihen. Bekannte Arten sind Stiefmütterchen, Hornveilchen und Duftveilchen.

SCHAFGARBE:
Die Schafgarbe ist ein ausgezeichnetes Wundheilmittel für Umschläge bei offenen Wunden. Als Pulver im Tee unterstützt sie sehr gut die Heilung nach Operationen.

Pflanze:
Der botanische Name der Schafgarbe, Achillea, leitet sich von dem griechischen Helden Achilles ab, von dem behauptet wird, dass er mit dieser Pflanze seine Wunden behandelt hätte. Die ausdauernde krautige Pflanze bildet Wuchshöhen von bis zu 60 cm und duftet aromatisch.

www.pirchnerhof.at

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Download Pressemitteilung – Mit der Kraft der Natur – sommerliche Kräuterapotheke nach Hildegard von Bingen

Ernährung im Einklang mit der Natur
Hildegard von Bingen, Visionärin, Prophetin und Naturheilkundige aus dem 12. Jahrhundert, war eine Vorreiterin ihrer Zeit. Unzählige Menschen suchten schon zu ihren Lebzeiten ihren Rat in Gesundheits- und Lebensfragen. Gerade ihre Thesen zu gesunder Ernährung im Einklang mit der Natur und dem Jahreskreis haben heute, wo wir oftmals verlernt haben, auf unseren Körper zu hören, größere Aktualität denn je. So erkannte Hildegard von Bingen etwa die Kraft der Lebensmittel als Heilmittel. Sie wusste um die positive Auswirkung einzelner Produkte auf den menschlichen Organismus und konnte diese bewusst einsetzen.

Regioal und saisonal
Dieses großen Wissensschatzes bedient man sich nun im Pirchner Hof und bietet den Gästen die Möglichkeit, eine ausgewogene Ernährung nach Hildegard von Bingen zu genießen. Produkte aus eigener Herstellung sowie  saisonale und regionale Lebensmittel kommen dabei ebenso auf den Tisch wie typische Hildegard-Lebensmittel: Dazu gehören etwa das Urgetreide Dinkel, verschiedenste Kräuter, die sowohl zum Würzen, als Heilmittel als auch als Tees verwendet werden, reine Fruchtsäfte und ausgewählte Fleisch- und Gemüsesorten. Auch der Wein darf bei Hildegard nicht fehlen – rein und biologisch muss er sein, dann kommt ihm, in Maßen genossen, große Heilwirkung zu.

Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen
Von großer Bedeutung ist in Hildegards Lehre das Fasten. Dies jedoch nicht durch ausgiebige Hungerkuren, sondern durch eine bewusste Reduzierung. So war Hildegard von Bingen der festen Ansicht, dass ein absoluter Verzicht auf Nahrung nicht nur dem Körper, sondern auch dem Geist schaden würde. Beim einwöchigen Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen, medizinisch begleitet durch Dr. med. Felicitas Karlinger, steht daher reduzierte und schonende Kost, wie die Hildegard-Fastensuppe, auf dem Speiseplan. Entschlackende Massagen und Behandlungen, Ausleitungsverfahren wie Aderlass und Schröpfen, ein tägliches Bewegungs- und Entspannungsprogramm, Vorträge zu Themen wie Fasten und Ernährung sowie nicht zuletzt die Abendbegleitung nach dem Abendessen unterstützen die Teilnehmer der Fastenkur beim Erreichen ihrer Ziele.
 
Zukunft voller Vitalität
Ob Fastenwoche oder einfach nur Zeit fürs Ich. Im Pirchner Hof genießt man im Zeichen Hildegards von Bingen. Von bewusster Hildegard-Ernährung über Kräuterkunde im hauseigenen Kräutergarten bis hin zu Hildegard-Anwendungen im wunderschönen Spa reicht dabei das vielfältige Angebot. Die Natur und ihre Kraft sind hier ständige Begleiter. Bei geführten Wanderungen in die Umgebung erlebt man bewusst die Welt um sich, findet den nötigen Raum, um sich intensiv zu entspannen. Der Aufenthalt im Pirchner Hof wird so zum ersten Schritt in eine neue, positive Zukunft voller Vitalität. Denn die steht hier voll und ganz im Mittelpunkt.

Der Pirchner Hof – erstes ganzheitliches Hildegard-von-Bingen-Hotel
In der traumhaften Naturkulisse des Tiroler Alpbachtals empfängt Familie Peer vom traditionsreichen Vier-Sterne-Hotel Pirchner Hof ihre Gäste nach dem Motto „Ihre Vitalität ist unser Mittelpunkt“. Dabei ist die Natur mit ihrer malerischen Schönheit Dreh- und Angelpunkt für Anleitungen zu einer gesunden Lebensweise, die im Urlaub beginnt und die Zeit danach nachhaltig verändert.

Im Mittelpunkt steht dabei die Naturheilkunde der Hildegard von Bingen mit ihrem ganzheitlichen Ansatz für ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Hildegard von Bingen war Naturheilkundige, Gelehrte und Ratgeberin in Fragen der Gesundheit. Ihre Weisheit über Ernährungsheilkunde und Kräutertherapie stammt aus dem 12. Jahrhundert, erlebte in den letzten Jahren eine beispiellose Renaissance und hat heute mehr Aktualität denn je. Uraltes, überliefertes Wissen der Äbtissin wird im Pirchner Hof in die moderne Zeit übertragen und bildet die Grundlage für eine gesunde Lebensweise im Einklang mit der Natur. Die Philosophie umfasst sechs einfache, aber dafür umso wirkungsvollere Lebensregeln, die vom Kraftschöpfen aus der Natur über die bewusste Ernährung und Nutzung von Lebensmitteln als Heilmittel bis hin zu einem geregelten Tagesablauf mit abwechslungsreicher Aktivität und intensiver Regeneration reichen. Zum Leben im Kreislauf der Jahreszeiten nach Hildegard von Bingen gehört auch die Fastenzeit nach den Feiertagen, im Frühjahr und im Herbst. Im Zentrum stehen dabei die persönliche Vorsorge und das Bewusstsein für den eigenen Körper und die eigene Gesundheit.

Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen im Pirchner Hof – medizinisch begleitet durch Dr. med. Felicitas Karlinger – 15. bis 22. Jänner 2012

• 7 Übernachtungen inkl. Fastenkur nach Hildegard von Bingen
• Einführungsvortrag & Einzelgespräch bei Dr. med. Karlinger
• 5 entschlackende Behandlungen, Ausleitungsverfahren und Massagen
• Tägliches Bewegungs- und Entspannungsprogramm im Gesundheitshaus
• Täglich Vorträge zum Thema Fasten, Ernährung, Heilmittel sowie Kräuter und Gewürze
• 3 x wöchentlich Abendbegleitung nach dem Abendessen
• Ganztags freie Entnahme von Hildegard-von-Bingen-Kräutertees

Preis pro Person ab € 770 im Doppelzimmer Standard

www.pirchnerhof.at

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Download – Basispresse Pirchner Hof Reith im Alpbachtal

Dowlnoad – Pressemitteilung Fasten mit Genuss nach Hildegard von Bingen

Der Titel dazu kam ganz spontan und hat uns einfach gefallen. Wolfgang hatte sich ja bereits letzte Woche auf Fotosafari begeben und u.a. auch das Bild für die Presseinfo geschossen.

Für unser eigenes Archiv hier die Pressemitteilung “Wanderschuh trifft Gänseblümchen, Löwenzahn & Co” mit einem Sonderangebot für unsere Wanderfreunde.

Sommerzeit ist vitale Wanderzeit

Aktive Regeneration, fernab von Lärm und Alltagshektik, bewusste Entspannung, Raum, um die Seele baumeln zu lassen und die Natur in ihrer Ursprünglichkeit zu erleben. Sich wohlfühlen und nachhaltige Erholung erfahren, die im Urlaub beginnt und den Alltag danach mitbestimmt. – Mit Herz, Charme und langjähriger Kompetenz hat sich die Familie Peer am Pirchner Hof nach dem Motto „Ihre Vitalität ist unser Mittelpunkt“ ganz und gar der Lebenskraft ihrer Gäste verschrieben.

Eldorado für Bewegungshungrige

Hausherr Wolfgang Peer, Nachwuchstrainer beim Österreichischen Skiverband (ÖSV), Sporttrainer und vor allem der Tiroler Natur innig verbunden, betreut die Gäste des Hauses, vom Anfänger bis zum Profi, bei den vielfältigen Aktiv-Angeboten des Hauses. Gemeinsam mit seiner Frau Christa entwickelt er für seine Gäste individuelle Bewegungsprogramme, die von Kräuterspaziergängen über Mountainbike-Touren bis hin zu Nordic-Walking-Einheiten reichen.

Wandern mit Gütesiegel

Das sportliche Know-how der beiden und die unzähligen, in jahrelanger Kleinarbeit zusammengetragenen Wanderrouten in der ganzen Region haben außerdem dazu geführt, dass dem Pirchner Hof im vergangenen Jahr das Österreichische Wandergütesiegel verliehen wurde – die höchste Auszeichnung für Betriebe, die dem Wandern in ihrem Angebot besonderes Augenmerk schenken.
Kein Wunder also, dass Wanderlustige diesen Sommer im Pirchner Hof voll auf ihre Kosten kommen. Laden doch die bemerkenswerten Alpenlandschaften der Umgebung zu ausgedehnten Touren ein – unvergessliche Eindrücke sind dabei garantiert.

Bewegung, Ernährung, Regeneration

Aber nicht nur das vielfältige Bewegungsangebot im und rund um den Pirchner Hof ist Grund genug, um dem Hotel Hof einen Besuch abzustatten. Das ganzheitliche Konzept des Hauses umfasst neben der täglichen Bewegung auch die Säulen Ernährung sowie Regeneration und bezieht außerdem ein ganzheitliches Konzept der Schönheits- und Gesundheitspflege mit ein. Der Gast und sein Wohlergehen stehen dabei im Zentrum der Bemühungen. Gesundheit, Vitalität und nachhaltiges Wohlbefinden haben oberste Priorität.

Genuss für den Gaumen – naturbelassen und biologisch

Eine gesundheitsbewusste Kulinarik – vom Frühstücksbuffet über die Nachmittagsjause bis
hin zum 4-Gang-Abendmenü – ist wesentlicher Bestandteil des gesund-vitalen Urlaubserlebnisses im Pirchner Hof. Genießer erwartet eine regional-traditionelle Küche mit frischen Kräutern aus dem hauseigenen Kräutergarten, knackigen Salaten und naturbelassenen Bio-Produkten aus der Genussregion Alpbachtal Tirol.

Intensive Regeneration

Die Ruhe und das Grün der großzügigen Gartenanlage inmitten der imposanten Tiroler Bergwelt öffnen den Blick für die Schönheit der unberührten Natur. Hier lauscht man dem eigenen Rhythmus oder taucht ein in die Wasserwelten. Ein biologischer Naturteich und ein traumhaftes Außenschwimmbecken bilden den Mittelpunkt des Landschaftsgartens. Unzählige Ruheplätze und ein duftendes Meer an Blumen, Bergkräutern und alten Obstbäumen verleihen dem Außenbereich seinen besonderen Charme.

Natur, Vitalität und Kosmetik im harmonischen Dreiklang

Das Vital-Spa-Konzept des Hauses schöpft aus den Ressourcen der Erde und nützt die positiven Kräfte der Mineralien, um den Körper mit wichtigen Wirkstoffen und Spurenelementen zu versorgen. Pflegende und Anti-Aging-Gesichtsbehandlungen, vitalisierende Körperanwendungen, klassische und therapeutische Massagen sowie mehrtägige Programme machen Gesundheit und Wohlbefinden fühl- und erlebbar. Das Resultat: Entspannung und vitale Regeneration auf höchstem Niveau.
Ist der Geist mit dem Körper schließlich in Einklang gebracht, kann die Seele herrlich baumeln und die Gedanken können auf Reisen gehen: Vielfältige Möglichkeiten dazu findet man im großzügigen Hallenbad mit Ruhebereich, im ganzjährig beheizten Freibad mit Inneneinstieg, in der Saunalandschaft mit Infrarotkabine, der Tiroler Schwitzstube oder dem Dampfbad.

Angebot: Wanderschuh trifft Gänseblümchen, Löwenzahn & Co

• 3 Übernachtungen
• Vital-Pension – hier kommt der Kräutergarten des Hauses ins Spiel: Sich gesund ernähren mit saisonalen Lebensmitteln aus der Genuss-Region. Geschmack und Vitalität fördern durch Kräuter, ganz einfach und doch raffiniert!
• Wissen für zuhause … die wichtigsten Kräuter und deren Wirkung als kleine Fibel zum Mitnehmen
• Alpbachtal Card für die Bergbahnen und den Regiobus
• Wanderkarte der Region

Preise pro Person im DZ Standard ab € 204,00
Gültig im Sommer/Herbst 2011

Der Pirchner Hof

… ein vitaler Geheimtipp für Erholungssuchende und sportlich aktive Natur- und Outdoor-Urlauber. Schon die Lage des Hauses ist etwas Besonderes: Umgeben von einer atemberaubend schönen Bergwelt, geschmückt mit einer alpinen Blumenpracht und eingehüllt von der magischen Stille des idyllischen Reither Sees fügt sich das 4-Sterne-Hotel harmonisch in die unberührte Naturkulisse ein. Mit großem Respekt vor Mensch und Natur wurde der Pirchner Hof in den vergangenen Jahren restauriert und renoviert und ist heute Inbegriff eines vitalen Lebens.

Ganz nach der Philosophie „Ihre Vitalität ist unser Mittelpunkt“ hat sich die Gastgeberfamilie der Lebenskraft ihrer Gäste verschrieben und bietet mit Herz, Charme und langjähriger Kompetenz Programme, die Urlaub, Freizeit und Gesundheit kombinieren. Mit einer bewussten Ernährung, täglicher Bewegung und Entspannung sowie einem ganzheitlichen Konzept der Schönheitspflege wird ein kompetentes Angebot für einen Gesundheitsurlaub präsentiert. Im Zentrum stehen dabei die persönliche Vorsorge und das Bewusstsein für den eigenen Körper und die eigene Gesundheit.

www.pirchnerhof.at
Blog: www.alpbachtal-vital.at

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„Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“ Im 4-Sterne-Vitalhotel Pirchner Hof wird das Thema Gesundheit seit Langem großgeschrieben. Höhepunkt im Oktober: Entschleunigungswoche mit dem bekannten Gesundheits-Guru Joe Hochkogler.

Regelmäßiges Training beugt Übergewicht, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Keine neue Erkenntnis, und doch nehmen wir uns in unserem Alltagsleben viel zu wenig Zeit, um aktiv an unserer Gesundheit zu arbeiten.

Der Pirchner Hof in Reith im Alpbachtal hat sich deshalb im Oktober für seine Gäste etwas ganz Besonderes einfallen lassen: Der bekannte Gesundheitstrainer und Heilpraktiker Joe Hochkogler steht Gästen des Hauses eine Woche lang kostenlos zur Verfügung, um Fähigkeiten zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung zu erlernen. Vom Fit-Check zur Ermittlung des Fitnesszustandes über Motivation und Kontrolle bis hin zu gemeinsam geplanten und ausgeführten Trainingseinheiten reicht das Programm der „Entschleunigungswoche“ im Pirchner Hof. Die Idee dahinter: Körper, Geist und Seele (wieder) in Einklang zu bringen.

„Die Praktiken, die ich in meinen Kursen und Seminaren vermittle, helfen Menschen nachhaltig, wieder zu sich selbst und zu ihrem Ursprung zurückzukehren“, sagt der Gesundheitsexperte im Interview. Hochkoglers Trainings- und Motivationsmethoden haben schon vielen Menschen geholfen, nachhaltig die eigene Lebensqualität zu optimieren. Das erreicht der anerkannte Gesundheitsexperte in der Regel durch die Vermittlung von Übungen, die auf die individuellen Fähigkeiten und Voraussetzungen der Teilnehmer/innen abgestimmt sind.

Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung gehören zusammen und sind Voraussetzung für unser Wohlbefinden.

Wesentlich dabei ist auch die richtige Ernährung. „Weil im Pirchner Hof vorwiegend Produkte aus heimischem Anbau verwendet werden, bietet das Haus die optimalen Voraussetzungen für mein Ernährungs- und Trainingsprogramm“, stellt Hochkogler dem 4-Sterne-Hotel ein hervorragendes Zeugnis aus. Gäste des Pirchner Hofs haben somit die einmalige Gelegenheit, unter fachmännischer Anleitung die richtige Balance zwischen gesunder Ernährung, genussvollem Essen und richtiger Bewegung zu finden.

Hochkogler weiter: „Abnehmen ist ein positiver Nebeneffekt von gesunder, ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung.“ Damit das funktioniert, stellt er die individuelle Betreuung in den Vordergrund. Hochkogler hält nichts von Standardrezepten und berücksichtigt bei seinen Programmen individuelle Vorlieben und Lebensstile seiner Teilnehmer/innen. „Ausreden, nicht mitzumachen, gibt es keine! – Alle Übungen sind für jeden in irgendeiner Form praktizier- und umsetzbar.“

Vitalität im Mittelpunkt

Mit dem Engagement Hochkoglers unterstreicht der Pirchner Hof ein weiteres Mal seine Kompetenz als Zentrum der Vitalität. Das Hotel, dem kürzlich auch das Österreichische Wandergütesiegel verliehen wurde, entwickelt seit Langem individuelle Aktiv- und Bewegungsprogramme.

Hauptverantwortlich dafür ist Wolfgang Peer, Chef des Hauses, der seit mehr als 20 Jahren als Trainer im Nachwuchsbereich des Tiroler Skiverbands tätig ist. Seine Erfahrungen aus vielen Erfolgen (zahlreiche österreichische und Tiroler Meistertitel, Medaillen bei Olympischen Jugendspielen und Jugend-Weltmeisterschaften, Europacupsiege, Olympiateilnahmen und Top-Ergebnisse bei Weltcup-Skirennen) setzt der bescheidene Chef des Hauses am liebsten zum Wohl seiner Gäste ein.

Über Joe Hochkogler

Der Tiroler Joe Hochkogler ist diplomierter Gesundheitstrainer und ausgebildeter Heilpraktiker. Seine Kenntnisse erwarb er an verschiedenen Universitäten und Hochschulen. Sportlich ist er seit seiner Jugendzeit aktiv, er nahm an vielen international bekannten Veranstaltungen (Ironman, Ötztal Marathon etc.) teil.
Seine langjährige Erfahrung im Gesundheitsbereich und das Arbeiten mit Menschen in seiner bisherigen beruflichen Tätigkeit, unter anderem als Personal Coach im In- und Ausland, brachten ihn dazu, sein Lebensmotto zum Beruf zu machen.
Seine Motivation besteht darin, Menschen durch richtige Ernährung und Bewegung zu besserer Gesundheit und höherer Lebensqualität zu verhelfen. www.hochkogler.com

Entschleunigungswoche 16. bis 23. Oktober 2010
• Sonntagabend – Einführungsvortrag
• Montag bis Freitag: Yogaübungen, Chi Gong, Atemschule und Meditation
• Nordic Walking – mit der richtigen Technik die wunderbare Natur in und um Reith gemeinsam erleben
• Aktivierung der Fußreflexzonen
• 1 Thai-Yoga Anwendung – Berührungen in Form von rhythmischen Handballen- und Daumendruck entlang
der SEN Energielinien (ca. 90 min)
• Abendvorträge: „Ernährung & Bewegung“, „Gesundes Schlafen“
7 Übernachtungen inkl. Entschleunigungsprogramm ab € 644,00 pro Person im DZ

Vital-Paket auf Wunsch separat buchbar
• 1 Meersalzbad (ca. 25 min)
• 1 Body Fit Behandlung (ca. 60 min)
• 1 Modellage nach Dr. Payot (ca. 25 min)
• 1 Gesichtsbehandlung „meine persönliche Auszeit)

7 Übernachtungen inkl. Entschleunigungsprogramm und Vitalpaket ab € 819,00
pro Person im DZ

Der Pirchner Hof

… ein vitaler Geheimtipp für Erholungssuchende und sportlich aktive Natur- und Outdoor-Urlauber. Schon die Lage des Hauses ist etwas Besonderes: Umgeben von einer atemberaubend schönen Bergwelt, geschmückt mit einer alpinen Blumenpracht und eingehüllt von der magischen Stille des idyllischen Reither Sees fügt sich das

4-Sterne-Hotel harmonisch in die unberührte Naturkulisse ein. Mit großem Respekt vor Mensch und Natur wurde der Pirchner Hof in den vergangenen Jahren restauriert und renoviert und ist heute Inbegriff eines vitalen Lebens.

Ganz nach der Philosophie „Ihre Vitalität ist unser Mittelpunkt“ hat sich die Gastgeberfamilie der Vitalität ihrer Gäste verschrieben und bietet mit Herz, Charme und langjähriger Kompetenz Programme, die Urlaub, Freizeit und Gesundheit kombinieren. Mit einer bewussten Ernährung, täglicher Bewegung und Entspannung sowie einem ganzheitlichen Konzept der Schönheitspflege wird ein kompetentes Angebot für einen Gesundheitsurlaub präsentiert. Im Zentrum stehen dabei die persönliche Vorsorge und das Bewusstsein für den eigenen Körper und die eigene Gesundheit.

www.pirchnerhof.at
Blog: www.alpbachtal-vital.at

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„Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern.“ Im 4-Sterne-Vitalhotel Pirchner Hof wird das Thema Gesundheit seit Langem großgeschrieben. Höhepunkt im Oktober: Entschleunigungswoche mit dem bekannten Gesundheits-Guru Joe Hochkogler.

Regelmäßiges Training beugt Übergewicht, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Keine neue Erkenntnis, und doch nehmen wir uns in unserem Alltagsleben viel zu wenig Zeit, um aktiv an unserer Gesundheit zu arbeiten.

Der Pirchner Hof in Reith im Alpbachtal hat sich deshalb im Oktober für seine Gäste etwas ganz Besonderes einfallen lassen: Der bekannte Gesundheitstrainer und Heilpraktiker Joe Hochkogler steht Gästen des Hauses eine Woche lang kostenlos zur Verfügung, um Fähigkeiten zur Erhaltung der Gesundheit und Selbstheilung zu erlernen. Vom Fit-Check zur Ermittlung des Fitnesszustandes über Motivation und Kontrolle bis hin zu gemeinsam geplanten und ausgeführten Trainingseinheiten reicht das Programm der „Entschleunigungswoche“ im Pirchner Hof. Die Idee dahinter: Körper, Geist und Seele (wieder) in Einklang zu bringen.

„Die Praktiken, die ich in meinen Kursen und Seminaren vermittle, helfen Menschen nachhaltig, wieder zu sich selbst und zu ihrem Ursprung zurückzukehren“, sagt der Gesundheitsexperte im Interview. Hochkoglers Trainings- und Motivationsmethoden haben schon vielen Menschen geholfen, nachhaltig die eigene Lebensqualität zu optimieren. Das erreicht der anerkannte Gesundheitsexperte in der Regel durch die Vermittlung von Übungen, die auf die individuellen Fähigkeiten und Voraussetzungen der Teilnehmer/innen abgestimmt sind.

Gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung gehören zusammen und sind Voraussetzung für unser Wohlbefinden.

Wesentlich dabei ist auch die richtige Ernährung. „Weil im Pirchner Hof vorwiegend Produkte aus heimischem Anbau verwendet werden, bietet das Haus die optimalen Voraussetzungen für mein Ernährungs- und Trainingsprogramm“, stellt Hochkogler dem 4-Sterne-Hotel ein hervorragendes Zeugnis aus. Gäste des Pirchner Hofs haben somit die einmalige Gelegenheit, unter fachmännischer Anleitung die richtige Balance zwischen gesunder Ernährung, genussvollem Essen und richtiger Bewegung zu finden.

Hochkogler weiter: „Abnehmen ist ein positiver Nebeneffekt von gesunder, ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung.“ Damit das funktioniert, stellt er die individuelle Betreuung in den Vordergrund. Hochkogler hält nichts von Standardrezepten und berücksichtigt bei seinen Programmen individuelle Vorlieben und Lebensstile seiner Teilnehmer/innen. „Ausreden, nicht mitzumachen, gibt es keine! – Alle Übungen sind für jeden in irgendeiner Form praktizier- und umsetzbar.“

Vitalität im Mittelpunkt

Mit dem Engagement Hochkoglers unterstreicht der Pirchner Hof ein weiteres Mal seine Kompetenz als Zentrum der Vitalität. Das Hotel, dem kürzlich auch das Österreichische Wandergütesiegel verliehen wurde, entwickelt seit Langem individuelle Aktiv- und Bewegungsprogramme.

Hauptverantwortlich dafür ist Wolfgang Peer, Chef des Hauses, der seit mehr als 20 Jahren als Trainer im Nachwuchsbereich des Tiroler Skiverbands tätig ist. Seine Erfahrungen aus vielen Erfolgen (zahlreiche österreichische und Tiroler Meistertitel, Medaillen bei Olympischen Jugendspielen und Jugend-Weltmeisterschaften, Europacupsiege, Olympiateilnahmen und Top-Ergebnisse bei Weltcup-Skirennen) setzt der bescheidene Chef des Hauses am liebsten zum Wohl seiner Gäste ein.

Über Joe Hochkogler

Der Tiroler Joe Hochkogler ist diplomierter Gesundheitstrainer und ausgebildeter Heilpraktiker. Seine Kenntnisse erwarb er an verschiedenen Universitäten und Hochschulen. Sportlich ist er seit seiner Jugendzeit aktiv, er nahm an vielen international bekannten Veranstaltungen (Ironman, Ötztal Marathon etc.) teil.
Seine langjährige Erfahrung im Gesundheitsbereich und das Arbeiten mit Menschen in seiner bisherigen beruflichen Tätigkeit, unter anderem als Personal Coach im In- und Ausland, brachten ihn dazu, sein Lebensmotto zum Beruf zu machen.
Seine Motivation besteht darin, Menschen durch richtige Ernährung und Bewegung zu besserer Gesundheit und höherer Lebensqualität zu verhelfen. www.hochkogler.com

Entschleunigungswoche 17. bis 24. Oktober 2010
• Sonntagabend – Einführungsvortrag
• Montag bis Freitag: Yogaübungen, Chi Gong, Atemschule und Meditation
• Nordic Walking – mit der richtigen Technik die wunderbare Natur in und um Reith gemeinsam erleben
• Aktivierung der Fußreflexzonen
• 1 Thai-Yoga Anwendung – Berührungen in Form von rhythmischen Handballen- und Daumendruck entlang
   der SEN Energielinien (ca. 90 min)
• Abendvorträge: „Ernährung & Bewegung“, „Gesundes Schlafen“
7 Übernachtungen inkl. Entschleunigungsprogramm ab € 644,00 pro Person im DZ

Vital-Paket auf Wunsch separat buchbar
• 1 Meersalzbad (ca. 25 min)
• 1 Body Fit Behandlung (ca. 60 min)
• 1 Modellage nach Dr. Payot (ca. 25 min)
• 1 Gesichtsbehandlung „meine persönliche Auszeit)

7 Übernachtungen inkl. Entschleunigungsprogramm und Vitalpaket ab € 819,00
pro Person im DZ

Der Pirchner Hof

… ein vitaler Geheimtipp für Erholungssuchende und sportlich aktive Natur- und Outdoor-Urlauber. Schon die Lage des Hauses ist etwas Besonderes: Umgeben von einer atemberaubend schönen Bergwelt, geschmückt mit einer alpinen Blumenpracht und eingehüllt von der magischen Stille des idyllischen Reither Sees fügt sich das

4-Sterne-Hotel harmonisch in die unberührte Naturkulisse ein. Mit großem Respekt vor Mensch und Natur wurde der Pirchner Hof in den vergangenen Jahren restauriert und renoviert und ist heute Inbegriff eines vitalen Lebens.

Ganz nach der Philosophie „Ihre Vitalität ist unser Mittelpunkt“ hat sich die Gastgeberfamilie der Vitalität ihrer Gäste verschrieben und bietet mit Herz, Charme und langjähriger Kompetenz Programme, die Urlaub, Freizeit und Gesundheit kombinieren. Mit einer bewussten Ernährung, täglicher Bewegung und Entspannung sowie einem ganzheitlichen Konzept der Schönheitspflege wird ein kompetentes Angebot für einen Gesundheitsurlaub präsentiert. Im Zentrum stehen dabei die persönliche Vorsorge und das Bewusstsein für den eigenen Körper und die eigene Gesundheit.

www.pirchnerhof.at
Blog: www.alpbachtal-vital.at

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Der Pirchner Hof erntet die Früchte langjähriger Arbeit. Seit vielen Jahren entwickelt Wolfgang Peer, Chef des Hauses, Aktiv- und Bewegungsprogramme. Hierbei kommt ihm seine mehr als 20-jährige Erfahrung als Trainer im Nachwuchsbereich des Tiroler Skiverbands zugute. Viele österreichische und Tiroler Meistertitel, Medaillen bei Olympischen Jugendspielen und Jugend- Weltmeisterschaften, Europacupsiege, Olympiateilnahmen und Top-Ergebnisse bei Weltcup- Skirennen – dies sind Erfolge, auf die der bescheidene Hotel-Chef zwar stolz ist, Erfahrungen daraus aber noch lieber zum Wohl seiner Gäste nutzt.

Er entwickelt individuelle Bewegungsprogramme, zu deren fixen Bestandteilen auch Nordic Walking und Wandern gehören. Seine Frau Christa unterstützt ihn dabei maßgeblich. Regelmäßig begleitet sie Gäste des Hauses auf Wanderungen durch die vielfältigen Alpenlandschaften der Region. Im Haus finden sich dicke Ordner mit Wanderstrecken, Fotos, Tourenbeschreibungen und dazugehörigen GPS-Daten. Liebevoll wurden diese im Laufe der Jahre von der Familie selbst zusammengestellt.

Neben der Spezialisierung und individuellen Gästebetreuung ist auch die Lage des Hauses ein Mitgrund für die hohe Auszeichnung. Der Pirchner Hof im ruhigen Blumendorf Reith im Alpbachtal ist der optimale Ausgangspunkt für unzählige Wanderungen, denn er liegt zwischen den beliebten Wander-Regionen der Kitzbüheler Alpen, der Zillertaler Alpen und des Rofangebirges.

Bei der Verleihung des Wandergütesiegels legen die Wanderexperten auch großen Wert auf Verpflegung und Gastronomie. Im Pirchner Hof, der „nebenbei“ auch noch eine große Mutterkuhwirtschaft betreibt, kommen Feinschmecker voll auf ihre Kosten: Der größte Teil der für die regional-traditionelle Küche verwendeten Bioprodukte stammt aus der Genussregion rund um das Alpbachtaler Seenland. Gäste, die längere Wanderungen planen, werden individuell beraten und bekocht. Auch hier können die Gäste von den Erfahrungen aus der langjährigen Arbeit mit Spitzensportlern profitieren.

Der Pirchner Hof

… ein vitaler Geheimtipp für Erholungssuchende und sportlich-aktive Natur- und Outdoor- Urlauber. Umgeben von einer atemberaubend schönen Bergwelt, geschmückt mit einer alpinen Blumenpracht und eingehüllt von der magischen Stille des idyllischen Reither Sees fügt sich das 4-Sterne-Hotel harmonisch in die unberührte Naturkulisse ein. Mit großem Respekt vor Mensch und Natur wurde der Pirchner Hof in den vergangenen Jahren restauriert und renoviert und ist heute Inbegriff eines vitalen Lebens.

Ganz nach der Philosophie „Ihre Vitalität ist unser Mittelpunkt“ hat sich die Gastgeberfamilie der Vitalität ihrer Gäste verschrieben und bietet mit Herz, Charme und langjähriger Kompetenz Programme, die Urlaub, Freizeit und Gesundheit kombinieren. Mit einer bewussten Ernährung, täglicher Bewegung und Entspannung sowie einem ganzheitlichen Konzept der Schönheitspflege wird ein kompetentes Angebot für einen Gesundheitsurlaub präsentiert. Im Zentrum stehen dabei die persönliche Vorsorge und das Bewusstsein für den eigenen Körper und die eigene Gesundheit.

Das Österreichische Wandergütesiegel (www.wanderguetesiegel.at)

Die Vereinigung zur Qualitätssicherung für Wandern in Österreich ist ein eingetragener Verein mit dem Ziel, das österreichische Wanderangebot transparent darzustellen, um damit den Wandertourismus nachhaltig zu fördern und zu stärken. Organisationen mit Wanderbezug, Wanderexperten oder auch Wanderregionen können sich aktiv bei der Vergabe des Österreichischen Wandergütesiegels einbringen, um Österreich weiter als das Wanderland zu präsentieren. Die Qualitätskriterien werden einerseits durch einen Selbstcheck und andererseits durch Experten erhoben.

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