Hildegard von Bingen Gesundheitshotel Pirchner Hof
Bewegung leicht gemacht im 4*-Aktiv-Hotel Pirchner Hof in Reith

Bewegung für ein langes Leben

Widerstandsfähiger & krisenbeständiger mit Hildegard

Was gibt es Entspannenderes, als sich zu bewegen und anschließend so richtig intensiv mit jeder Faser des Körpers zu spüren? Stellt man sich so eine Situation vor, ist es nicht weiter verwunderlich, dass sich eine der 6 goldenen Lebensregeln der Hildegard-Lehre auf den Aspekt von Bewegung und Regeneration bezieht.

Bewegung leicht gemacht im 4*-Aktiv-Hotel Pirchner Hof in Reith

Bewegung hilft dabei:

  • Abstand vom Alltag zu bekommen

  • Sich mit neuer Lebensenergie zu versorgen

  • Körper, Geist und Seele auszubalancieren

Im Pirchner Hof bieten wir Ihnen dafür ein abwechslungsreiches, therapeutisch orientiertes Training mit unserem Profi-Coach Wolfgang Peer. Im Rahmen des Vitalprogramms erleben Sie aktive Tage mit Indoor- und Outdoortraining – von Aqua-Fit über Fußgymnastik, von Smovey-Training, Wirbelsäulengymnastik, Yoga und (Schneeschuh-)Wandern über Nordic-Walken bis Mountainbiken.

Bewegte Menschen profitieren in vielen Lebensbereichen:

  • Wacher und aufmerksamer

  • Widerstandsfähiger und krisenbeständiger

  • Mehr Vitalität und Spannkraft

  • Gestärktes Körperbewusstsein

  • Ernähren sich bewusster und gesünder

Wenn Sie zusätzlich auf einen ausgewogenen Schlaf-Wach-Rhythmus achten, den Sie mit Atem- und Entspannungsübungen oder Meditation gezielt beeinflussen können, regenerieren Sie schnell und nachhaltig. Während Muskulatur und Geist sich erholen, arbeitet Ihr Immunsystem auf Hochtouren und Ihre Selbstheilungskräfte werden nachhaltig aktiviert.

Bewegung leicht gemacht im Aktiv Hotel Pirchner Hof in Reith

Hildegards Tipp:

Gönnen Sie sich täglich 10 bis 20 Minuten Mittagsschlaf und probieren Sie vor dem Schlafengehen ein warmes Fußbad mit Basensalz und einem Glas gelöschten Wein!