Hildegard von Bingen Gesundheitshotel Pirchner Hof
Indoor Aktivitäten & Outdoor Vitalprogramm im Pirchner Hof

Indoor Aktivitäten & Outdoor Vitalprogramm

Spaß an Bewegung – Ihr persönlicher Weg zu mehr Lebensfreude

Durchwegs bewegend ist das Bewegungs- & Aktivprogramm mit abwechslungsreichen Outdoor und Indoor Aktivitäten im Sommer wie Winter im Pirchner Hof. Und das gleich im doppelten Wortsinn, denn die Begeisterung für eine neu entdeckte Sportart und die Steigerung des eigenen Wohlgefühls halten oft auch zu Hause noch an.

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Unser bewegendes Ziel?

„Jedem eine Anleitung zum Aktivsein in allen Lebenslagen geben!”, sagt Wolfgang Peer, der die individuellen Aktiv-, Bewegungs- und Entspannungsprogramme, Outdoor wie Indoor Aktivitäten im Pirchner Hof entwickelt. Sein geballtes Wissen und seine langjährige Erfahrung als aktiver Sportler und Trainer lassen ihn einen innovativen ganzheitlichen Ansatz verfolgen. Ganz im Sinne von Hildegard von Bingen, für die ein erfülltes, gesundes Leben gar nicht ohne das rechte Maß an Bewegung vorstellbar wäre. Das wirkt sich natürlich auf die heute so viel zitierte Work-Life-Balance aus.

Bewegte Freude von Kopf bis Seele im Pirchner Hof

Bewegte Freude von Kopf bis Seele

In speziellen Gesundheitsvorträgen in unserem Gesundheitshaus zeigen wir zudem allen „Kopfmenschen“ und „Papiertigern“ nachvollziehbar auf, wie positiv sich freudvolle Bewegung auf den ganzen Organismus auswirkt. Dabei geht es gar nicht darum, sich zum Leistungssportler zu pushen – schon wenige Minuten sanfte Bewegung am Tag mobilisieren Gelenke, Sehnen und Muskeln und beugen schmerzhaften Verspannungen und Verhärtungen vor.

Bewegte Freude von Kopf bis Seele

In speziellen Gesundheitsvorträgen in unserem Gesundheitshaus zeigen wir zudem allen „Kopfmenschen“ und „Papiertigern“ nachvollziehbar auf, wie positiv sich freudvolle Bewegung auf den ganzen Organismus auswirkt. Dabei geht es gar nicht darum, sich zum Leistungssportler zu pushen – schon wenige Minuten sanfte Bewegung am Tag mobilisieren Gelenke, Sehnen und Muskeln und beugen schmerzhaften Verspannungen und Verhärtungen vor.

Unsere Indoor Aktivitäten im Pirchner Hof
Unsere Indoor Aktivitäten
  • Aqua-Fit:
    Mit sanften Übungen im reinigenden Naturelement Wasser mobilisieren, kräftigen und dehnen Sie Ihre Muskulatur.

  • Wirbelsäulengymnastik:
    Damit lindern Sie Rückenschmerzen und beugen Rückenproblemen vor. Mit den Übungen dehnen, kräftigen und mobilisieren Sie speziell die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule.

  • Fußgymnastik:
    Mit gezielten Übungen stärken Sie Ihr Gleichgewicht und das Abrollen beim Gehen. Dies wirkt vorbeugend gegen Fußerkrankungen und Fehlstellungen.

Yoga

Einheit und Harmonie in Körper, Geist und Seele – mit und in der Natur.

Smovey

Das Training, das Schwung ins Leben und Geschmeidigkeit in den Körper bringt.

Unsere-Outdoor-Aktivitaeten
Unsere Outdoor Aktivitäten

„Fordern, aber nicht überfordern, ist mein Motto. Sport soll Spaß machen und das eigene Körperbewusstsein stärken.“
Wolfgang Peer

Ein Rundum-Vitalprogramm im Sommer & Winter

„Frühmorgens den Sonnenaufgang am Gipfel erleben, sich an der Pracht der Almrosen erfreuen, mit Schneeschuhen an weißen Baumkronen vorbeiwandern, von der Faulbaumgartenalm ins Tal rodeln oder Spuren im freien Gelände ziehen – das sind unvergessliche Erlebnisse, die uns unsere Natur im Kreislauf der Jahreszeiten bietet.“
Wolfgang Peer

Bewegungs-Experte Wolfgang Peer
Bewegungs-Experte Wolfgang Peer
Über 20 Jahre Ski-, Sport- und Fitness-Erfahrung – das prägt!

Wer Wolfgang Peer beim Training mit seinen Gästen ins Gesicht sieht, erkennt sofort am Funkeln in seinen Augen: Nichts begeistert ihn mehr, als sein Wissen über Bewegung, Sport, Fitness und Gesundheit an andere Menschen weiterzugeben. In den 20 Jahren als Trainer im Tiroler Skiverband und als aktiver Skirennläufer mit Top-Ergebnissen bei WM, EM, Olympia und im Weltcup, hat er neben sehr viel Menschenkenntnis auch tiefe Einblicke in die Anforderungen an ein ausgeglichenes, gesundes Training bekommen. Darauf baut auch unser Vitalprogramm mit allen Indoor Aktivitäten im Pirchner Hof und Outdoor Aktivitäten im Alpbachtal auf. Mit seinen verschiedenen Ausbildungen deckt Wolfgang Peer eine große Bandbreite an Expertisen ab, die ein ganzheitliches Training mit spezifischen Schwerpunkten fordert – dieses können wir individuell auf die Bedürfnisse unserer Gäste abstimmen.

  • Als staatlich geprüfter Ski-Alpin-Experte und Mountainbike-Guide führt er seine Gäste Winter wie Sommer sicher durch die unberechenbare, wild-romantische Bergwelt des Alpbachtals, weil er die individuelle Grundkondition mit einem geschulten Blick analysiert, kleine Schwächen in der Tagesverfassung einschätzen kann sowie die Tücken der jeweiligen Technik und des Sportgeräts zu einem Gesamtbild zusammenfügt. So ist er in der Lage, schnell entsprechend darauf zu reagieren.

  • Nur das richtige Verhältnis von Aktivität und Entspannung führt zu innerer Balance und ermöglicht grundlegende Regeneration. Mit seiner Ausbildung zum staatlich geprüften Aqua-Fit-Instruktor und Smovey-Coach trägt Wolfgang Peer diesem Wissen Rechnung und hat ein entsprechendes Regenerations- und Präventionsprogramm entwickelt.

  • Wolfgang Peer war es nach seiner aktiven Karriere ein großes Anliegen, anderen Menschen die Freude an Bewegung zu vermitteln. Diese Freude wird oft durch Schmerzen im Bewegungsapparat eingeschränkt. Als staatlich geprüfter Rückenschul-Trainer gelingt es den Teilnehmer/inne/n an seinen Programmen und Indoor Aktivitäten, ihre Alltagsmotorik zu verbessern, Haltungsschäden entgegenzuwirken und die allgemeine Rückengesundheit zu stärken.

  • Mit der Wirbelsäulen-Gelenk-Methode nach Dorn ist es Wolfgang Peer möglich, auch Wirbel- und Gelenkblockaden sanft zu behandeln. In Kombination mit energetischen Rückenmassagen erhalten die Bandscheiben mehr Raum und regenerieren dadurch besser.

Indoor Aktivitäten & Outdoor Vitalprogramm im Pirchner Hof

„Die richtige Balance zwischen Aktivität und Entspannung finden, die Kraft der imposanten Berg- und Wasserwelt des Alpbachtaler Seenlands mit allen Sinnen inhalieren – das ist Balsam für Körper, Geist und Seele. Und oftmals der Startpunkt, um wieder Freude an der Bewegung zu erfahren.“
Wolfgang Peer

„Die richtige Balance zwischen Aktivität und Entspannung finden, die Kraft der imposanten Berg- und Wasserwelt des Alpbachtaler Seenlands mit allen Sinnen inhalieren – das ist Balsam für Körper, Geist und Seele. Und oftmals der Startpunkt, um wieder Freude an der Bewegung zu erfahren.“
Wolfgang Peer